Pirkko Tuominen avaa tanssin terveysvaikutuksia kolmestatoista eri näkökulmasta ET-lehden artikkelissaan.

Näkökulmat ovat:

1. Kohottaako tanssi kuntoa?
2. Vahvistaako tanssiminen lihaksia?
3. Millä tavalla tanssi auttaa ehkäisemään kaatumisia?
4. Mitkä tanssit vahvistavat luita?
5. Mitkä tanssit ovat hyviä nivelille?
6. Sopiiko tanssi ylipainoiselle tai huonokuntoiselle?
7. Voiko tanssilla elvyttää kipeää selkää?
8. Miten tanssi hoitaa mieltä?
9. Voiko tanssilla virkistää aivoja ja ehkäistä muistisairauksia?
10. Mikä vaikutus musiikilla ja tunteilla on tanssissa?
11. Mistä tanssilajista kannattaa aloittaa?
12. Kuinka vanhaksi voi tanssia?
13. Onko tanssi lääkettä?

”Tanssin on osoitettu ehkäisevän ja lieventävän monia muita liikuntalajeja paremmin erilaisten aivoja rappeuttavien sairauksien oireita, kertoo filosofian tohtori, WiseMotion Communityn perustaja Hanna Poikonen.”

Essi Kähkönen avaa aihetta seikkaperäisemmin Aivoterveyslehden artikkelissaan, johon pääset tästä linkistä.

Myös WHO:n vuoden 2019 raportti hehkuttaa tanssin terveysvaikutuksia.